說得太好啦!!!!

真的是把它當一回事才會正視它!

但很多人都是嘴巴說說(出一張嘴@@!)

但是就只是說說!!!

要實際行動!

把減肥融入生活當中!

這才是王道啊!!!!

看了這麼久你的日記，但第一次留言…你好^^

你這篇真的說得很好…要認真的去看待減重這件事=)

大哥每次的日記都有很多發人深省的話。

今天收到雜誌，看到大哥您本人了喔~

我以前就是不把減重當一回事

才會胖到這等地步

減的如此辛苦

一起努力當一回事來辦就好

不要來來回回呀

加油~~

把減重「當一回事」！

減重是一種生活不可或缺的「態度」！

沒錯!

隨時隨地放在心上!

一定會成功!

TO王小包：

對呀，

這種生活態度，

人胖的時候是「減重」，

人瘦的時候是「養生」，

其實也是一體的兩面哪！

TOce0540141：

沒錯，

減重其實就是正視自己的健康，

沒了健康，

人生擁有再多的財富與權勢，

又有什麼意義呢？

TOL亮亮：

我倒是挺欣賞另一篇專文，

「減重學男人，就能瘦更快」，

真的是這樣呢！

TO想要變瘦瘦：

我甚至覺得減重到最後就是養生，

在生命中的比重應該也要名列前茅呢！

TO想瘦的娃娃：

是門諾的院長吧？

只要每天量體重有略微增加，

隔天的食量就會控制得少一些，

他一輩子都是這樣喔！

TOjoyaa：

自己的健康，

沒有人會比我們更關心的了！

減重我也是過來人...真的要好好面對

我也加入你們的團好了

介紹很多人bdodo

但都無法真的去記錄飲食

連開始都沒有

覺得怎可能這樣就能瘦

沒時間是藉口

想輕鬆不花任何精神就能瘦

那是不可能的

如果連最基本的誠實面對自己都做不到

當然瘦不了喽!!

同時相信~這也是面對自己人生的態度

哪有時間寫！

這是我最常聽見的話，所以我現在都不多說什麼了，時候到了自然會醒悟，旁人再多費唇舌都沒用的。

TO小碩：

歡迎！歡迎！

熱烈歡迎！

小碩是男生嗎？

工作在苗栗市？

我是老男人，

我家女王的娘家在苗栗市唷！

TO想瘦的娃娃：

突然想到的例子啦，

是花蓮門諾醫院的院長黃勝雄醫師，

參考：

http://blog.udn.com/oooxxx52/4438288

TO日堯：

我們有幸在此共同為各自的人生奮鬥，

bdodo真的是佛心來的～

TO愛 cats：

不敢、不敢～

一開始我也只是「貪生怕死」而已啊......

TO資深美女：

真的是這樣呢，

不過等我減了60公斤，

還是想為以前的「自己們」多做點事呢！

不錯哦!給你拍拍手.

請問我也可以一起加入ㄇ?看了你的日記後我發現真的態度很重要

我總是有很多的藉口來逃避.但這次我想真的對自己的態度負責

TOSuperman0419：

3Q啦～

你是牡羊座的超人嗎？

TO小秝：

以拉瞎一媽謝！

這個「秝」要怎念啊？

大哥啊~

辣子來恭喜你登上達人的寶座~

今天收到vita了.....

邁向型男之路已近了...^^

把減肥當一回事!!讚~

TOJessira：

謝謝辣！

減重尚未成功，

小弟仍須努力！

剛剛看到雜誌囉~型男喔！

TO資深美女：

阿姐不嫌棄啦，

有點後悔沒好好拍個帥照說......

恩~同感

我也要努力把減重當回事

不用再羨慕別人穿輕&薄&短的衣服

我要努力~我要努力~我要努力~

TO妤&霖媽咪：

就是這麼一回事！

這個字秝 念作ㄌ一ˋ 唷

真的，得把減重當做一回事，只是把口號掛在口上，

不只別人會看不起自己，連自己都會變得討厭自己呢。

TO小秝：

妳好，

小秝！

齁～

自然輸入法要找好久......

TO大上海湯包：

這回事的影響可真大哪！

寫的真是棒!! 我之前都不喜歡照相不喜歡打扮, 現在完全不一樣,  雖還沒達標,但覺得自己美多了...

TORenee2462：

沒錯吧！

很正的一回事呢！

TOrowyin：

That's right!

Just do it!

TO月光：

那我就加妳進我們這一團囉！

請問要怎麼加入純粹聊、療、燎天團！呢？

我好嚮往板大敘述的那種感覺ＸＤ

TOryoyu：

妳已經加入囉！

哇~麻吉這篇講到心坎裡~減肥的態度真的很重要~

一起加油唷~

TO活出自信←當正咩：

嗯～

就是這麼一回事！

GO！

減肥的態度真的很重要，

開始減肥後每次吃東西都會想這熱量太高還是別吃的好，

以前都覺得管他的，吃了再說，才會讓自己發福不少。

TO微笑的芹：

此一減重意識真的需要謹記在心啊！

一起加油

TO紫色晴天:

那就一起好好的把減重當一回事唷!

TO小皓媽：

就努力讓自己回復正常囉～

TO我也要當辣媽：

看得出來妳很當一回事唷！

加油!加油~

我也寫的超認真喔!!

不但常上來寫，也隨身帶小本子紀錄(本人超級健忘^^")

請多多指教~*^_^*~

TO阿嘉莎：

除了詳實記錄外，

更重要的是逐步改變以往不好的飲食及運動習慣喔！

我也想加入...可是都要4月了ˊˋ現在加還來的及嗎@@??

TO老白：

這團只是理念認同而已，

動力還是要熱寫才比較容產生喔～

TO黛西姚：

這點真的很重要！

好觀念!

能深植在心並有動力去做去記錄

才是好的減重態度。

TO太魯閣：

健康是1，

其他都是0～

有了1在前頭，

後面的0加上去才有意義！

TO肥肥女：

用這樣的心態重新開始就對了！

我要怎麼樣做才能增強減肥的毅力?好想知道哦~~~

TO肥00：

來bdodo熱寫不輟就會熱血不斷啦！

酷斃了! 深深的認同 真的想要減肥的話就必須要把減肥當一回事!

TOzydia2：

而且要排入每日schdule的重要行事唷！

TO晴娠：

來熱寫日記就對了！

是要把減重的事認真對待才能成功要有恆心毅力才會減重,給你拍拍手

TOlecy：

甘溫啦，

還在努力中呢！

TOkeep out fat：

這樣也算是雙喜臨門囉！

大家都好認真,我也要加把勁勤寫飲食日記

TOlecy：

寫日記真的超有用的啦！

可是吃的東西的熱量(卡洛里)有時候不知道多少,大都都是亂紀綠不寫又不能存檔實在傷腦筋只能紀綠吃了什麼東西多少公克,卡洛里(熱量)不知道如何測得

TOlecy：

記錄本來就是大約值啦，

沒建檔的食物就找近似項目囉～

THANK YOU

TOlecy：

U R Welcome!

請問我也可以一起加入ㄇ?把減重當做一回事，態度真的很重要!!之後要怎麼跟大家噓寒問暖ㄋ??

TO我要變小瘦：

歹勢捏，

這團已經不存在了，

其實只要多到認同其健康瘦理念的麻吉日記留言，

大家都會很樂意回饋的！

TO我要變小瘦：

妳已經夠瘦了啦，

再瘦就變太瘦囉！

瘦只是數字....但我看起來是肉肉ㄉ!!我要的不是瘦而已..我希望可以身材勻稱，穿衣服可以不受限制!!是我可以穿我想要穿衣服，而不是因為侷限下半身不敢穿短褲，因為手臂不能穿細肩帶!!哈哈~妳懂ㄉ!!女人啊!!就是這麼愛計較!!

TO我要變小瘦：

所以妳需要的是~

均衡的營養攝取，

充分的運動雕塑！

TO胖胖娟：

Just do it!