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加入bdodo至今減4.50 kg
您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 50.00kg
剩下天數 -2037天
距離目標差 3.5kg
目前BMI指數 21.43
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2014/06/19  |  重新開始第十七天
體重與身圍
體重: 53.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
統一陽光無糖高纖豆漿 1.00 450毫升 160.70
茶葉蛋白 1.00 15.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸豬排丼 (一碗約495克) 0.80 893.60
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
酸辣湯 (一碗約200克) 1.00 155.00
共計攝取卡路里 1224.30
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

加油啊~~我的體重!

 

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