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2017/01/12  |  qqqq
體重與身圍
體重: 60.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 27.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蝦子 (熟/一隻約25克) 4.80 264.00
鯛魚 (生魚片/一片約8克) 8.75 78.75
雞蛋 (一粒約60克) 1.00 97.00
奇異果 (一顆約100克) 1.20 63.60
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
去皮雞胸肉 (生/一塊約100克) 1.00 120.00
雞蛋 (一粒約60克) 2.00 194.00
奇異果 (一顆約100克) 1.30 68.90
吉發老婆餅 1.00 276.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
on高蛋白 2.00 286.00
地瓜 (一塊約50克) 5.00 310.00
共計攝取卡路里 1758.25
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

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