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總編推薦

2017/01/09  |  減肥給我的人生啟發
體重與身圍
體重: 73.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
低糖豆漿 1.00 200.00
蛋餅 (一份約235克) 1.00 255.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒菠菜 1.00 70.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蘿蔔排骨湯 1.00 100g 56.00
共計攝取卡路里 581.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記


要改變需要多大的勇氣呢?
沒去試,永遠不知道自己有多大的潛力
這是一位年輕妹妹突破自己的心得…


不管是瘦身過程,人生過程,甚至工作職涯過程,不管是什麼過程,唯有自己去實際走過,去享受過程中的酸甜苦辣澀…會讓自己更精彩!

堅持與放棄一念間的掙扎,沮喪,
或仍然不放棄繼續走下去,
享受每一個過程吧,過程只是一個小插曲,讓你完成目標的日子裡,不枯燥。


收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/01/09 16:25珍妮德
所有的酸甜苦辣都會是促使你往前走的養份動力
堅持下去吧~~~
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