決戰50天砍油5kg bdodo夏季變身5任務-第一階段M1任務！
【決戰50天砍油5kg !狼媽 GO~】
1. 7/21~7/31每天寫窈窕日記，日記主題須加上【決戰50天砍油5kg !(bdodo暱稱) GO~】((日記及曲線圖必須設為公開))→ok
2. 目標達成第一階段－海誓山盟/ 訂立盟約：
減重任務(7/21~7/31減重1kg)→7/21 55.2 ←7/31 54.2 <7/30 55.6>
塑身任務(雕塑瘦腹部)→7/21(腰78) ←7/31 腰70腹80 <7/30 腰74腹84>
3. 專屬討論回報區發表至少1篇合乎本階段之行動計畫與1篇任務完成心得。
★行動計畫：
a.照片記錄：7/21 肥腰78cm
b.腹部以加強腹部運動為主，SHILLS藍魔晶滾動美體晶露為輔(目前晶露試用到7/31)
c.我的體質容易水腫及腹大，目前以水量控制為1到2千！白開水1千後搭無糖飲料！
d.一週內1-2次騎腳踏車上班，加強腿部拉長腰腹部曲線！(目前7/22ok)
e.體脂伴隨腹部裡脂肪，禁洋芋片及高烤炸物(7/23破功，因為趕7/24健檢，狂吃)
f.試穿過裙子發現腰腹凸出過度，將先不穿連身寬裙以長版衣搭七分褲為主！
(7/23破功，穿3年前懷孕初期的洋裝，腰線好....寬，可以裝好多食物++")
先想到這邊！有想到再補充！
★任務完成心得：
以腰腹部數字為主當心得喔！
7/21腰78，7/22忘了，7/23腰74，7/24腰74，7/25腰72，7/26腰72腹80，7/27腰72腹82，7/28腰72腹78！7/29腰73腹83！
7/26：我的m1目標好像快要達到了耶！好怪喔！計畫只要一形成，自己的body就會衝很快，可是會後繼無力++"hold住呀！
7/27：晚上因為住娘家，晚餐後去散步，想說很久沒吃魯味，買了雞心跟山苦瓜，我想配合上我小紅等候前的水腫，腹部也腫了！哈哈
7/28：一早就量到腹78！真的是神蹟呀！哈哈！體重也來到54.8了！不過昨晚晚餐還是吃了重口味的魯味！我愛魯味啦！
7/29：7/28晚上因為陪朋友試禮服，在廟口用餐，吃很多也很重味道！哈！腫了
7/30：7/29晚上老公大展身手炒香腸炒飯，我當然要吃光光，所以腰74腹84！肥了，
7/31這天全家出遊，m1的任務，我就在今天結束囉！
★減重任務(7/21~7/31減重1kg)→7/21 55.2 ←7/31 54.2 <7/30 55.6>
★塑身任務(雕塑瘦腹部)→7/21(腰78) ←7/31 腰70腹80 <7/30 腰74腹84>
→第1階段砍油時間，我在7/30結束囉！沒有達成m1砍油任務！
【試用產品】
SHILLS藍魔晶滾動美體晶露
【試用期間】
2010.07.10~2010.07.30
【推薦指數】?分
【試用心得】第13天(2010.07.28)
【SHILLS藍魔晶滾動美體晶露-試用最終回】
沒想到自己試用只寫了12天！
晶露就試用得差不多了！哈哈！
雖然我沒有明顯的身圍改變，但肌膚的彈性及掰袖可是改善很多耶
加上自己愛上滾輪，我想接下來沒有晶露，我還是會一直滾滾樂的！
謝謝嘟嘟為麻吉我們爭取的試用機會喔
我的身圍比一比！
7/30：腰74、腹83、臀87、大腿49、小腿32、手臂24(試用期滿日)
7/10：腰72、腹81、臀88、大腿48、小腿32、手臂24(試用第1天)
【整體推薦評比】■推 □不推薦
我的日記
11:25
麻吉午安！
一個鐘頭前我打的內容都不見了，難道我的幸運被發現了！所以再打一次囉
今天下午開始玩到週日，嘻！週六日要跟兒子老公一起去日月潭！
今天下午是跟阿母兒子到台北地下街，本來我還有排九份啦，阿母說太熱了
所以還是去阿母愛的地下街囉！晚上再趕回來整理明天出遊的行李！
因而今天早餐準備不多，倒是燕麥牛奶很少喝，今天一喝就馬上跟黃金相見歡
也好啦，不然下午逛街帶黃金也不好！嘻！
再來......謝謝麻吉對我的關心喔！今天我的心情是上揚的！
今天是狼的幸運日，除了提早結束m1的任務及晶露試用期滿外，今天我中獎了
讓我不禁想起嘟嘟試用評鑑團...我獲選SHILLS藍魔晶滾動美體晶露試用的那一天
我也開心到不行，今天也是喔！^^
之前跟麻吉提過一個網路贈書的活動吧，我抽中了，剛收到新書，嘻
另外還有一個問卷的抽試用品，我也中獎了！呵！今天是我的幸運日耶！