飲食
| 早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 黑糖 (一塊約5克) |
0.50 |
塊 |
9.15 |
| (星巴克) 雜糧葡萄麵包 |
1.00 |
個 |
261.00 |
| 海綿蛋糕 (一塊約100克) |
1.00 |
塊 |
210.00 |
| 滷肉綠豆凸 (一份約85克) |
0.50 |
份 |
175.00 |
| 中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 鮮肉鍋貼 (一粒約33.75克) |
3.00 |
粒 |
231.75 |
| 蘋果 (一顆約100克) |
1.00 |
顆 |
50.00 |
| 土芭樂 (一顆約155克) |
0.50 |
顆 |
30.50 |
| 下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 慕斯蛋糕 (一塊約160克) |
0.50 |
塊 |
219.00 |
| 晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 〔7-11〕愛之味純濃燕麥 (原味) |
0.90 |
份 |
153.09 |
| 共計攝取卡路里 |
1339.49 |
活動量
| 輕度活動量 |
1.00 |
式 |
1619.00 |
| 共計消耗卡路里 |
1619.00 |
今日熱量攝取-消耗總計
其他記錄
| 蔬果吃了2份 |
| 水份吃了1001cc~2000cc |
| 嗯了,量少 |
| 今天做了30分鐘以上的運動 |
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