體重與身圍
| 體重: |
47.40 kg |
| 胸圍: |
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腰圍: |
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| 臀圍: |
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大腿圍: |
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| 小腿圍: |
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上臂圍: |
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| 體脂肪: |
24.80 % |
飲食
| 早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 全麥土司 (一片約為45克) |
1.00 |
片 |
130.00 |
| 遠洋水煮鮪魚(45g) |
1.00 |
份 |
45.00 |
| 葡萄柚 (一顆約250克) |
1.00 |
顆 |
61.00 |
| 芝士樂低脂起士片 |
1.00 |
片 |
51.00 |
| 真鍋咖啡 |
1.00 |
杯 |
43.00 |
| 中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 滷味-高麗菜 (一份約100克) |
1.00 |
份 |
23.00 |
| 滷海帶 (一份為100克) |
1.00 |
份 |
50.00 |
| 滷味-金針菇 (一份約100克) |
1.00 |
份 |
41.00 |
| 其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取 |
| AB輕優酪乳 |
1.00 |
瓶 |
107.50 |
| 共計攝取卡路里 |
551.50 |
今日熱量攝取-消耗總計
| 缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷! |
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日記 體水份:26.1 Kg 昨天不小心多吃了聖火冰淇淋... 我的最愛  早上量體重馬上就重了0.4公斤! 大報應啊 今天要非常乖的不能亂吃了! 麥當勞兒童餐的沙拉 根本就是一口份嘛.. 我一口就吃完了 而且配那個百香果醬好噁 ... 不喜歡 太甜了不天然  不過漢堡到是不錯喔! 清清爽爽 下次可再吃喔~ 回應 回應日記是會員才有的功能唷!! 如果您已經是會員請先登入. 如不是請先加入會員. 我要加入 |
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