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便便不出來.可以喝古道超油切.或每朝健康..(想瘦的娃娃)
加油ㄝ...(新嫁娘小兔)
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2010/07/30  |  喔~下降了
體重與身圍
體重: 57.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
明太子帝王鮭御飯糰 1.00 個 178.00
媽咪現打的豆漿 1.00 杯 150.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蝦米 (乾/一份約10克) 1.00 份 25.00
十穀飯 (200g) 0.30 碗 89.40
炒高麗菜 1.50 碗 105.00
煎魚 1.50 塊 150.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
巧克力夾心酥 1.00 片 45.00
(7-11) CITY CAFE 拿鐵 無糖 (大) 1.00 杯 144.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(八方雲集) 招牌水餃 5.00 個 290.00
清燉牛肉湯 3.00 100g 393.00
共計攝取卡路里 1569.40
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

早餐的帝王鮭魚御飯糰~好難吃....明太子在哪?????沒吃到阿~~~

還是親子鮭魚有鮭魚卵比較好吃

 

晚上和便便吃飯

要點牛肉水餃...點成牛肉湯餃.....= =

吃得好飽

 

今天沒喝到芋頭沙牛奶...>"<

明天再來喝吧~~

 

假設一杯350~那白天就只能吃650~850卡內~

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