我想我這次真的遇到停滯期了，明明就很努力運動，
但體重就是不大願意下降，是有點沮喪啦!
不過我不會放棄的，一定要繼續努力，衝破停滯期，
今天晚上要去吃大餐，唉~才說要努力咧!
馬上就破功了!呵~吃完再繼續減吧!這樣才會有動力!
辛苦努力，偶爾犒賞自己，也未嘗不可啊!
減重是一輩子的事，長遠的計劃比一時的努力有用!
基代:10*72.2+6.25*170-5*30-161=1473.5
體脂:72.2*33.5%=24.187(不變)
是有點沮喪啦!
才說要努力咧!