體重與身圍
| 體重: |
56.80 kg |
| 胸圍: |
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腰圍: |
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| 臀圍: |
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大腿圍: |
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| 小腿圍: |
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上臂圍: |
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| 體脂肪: |
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飲食
| 早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 糯米腸 (一條約80克) |
2.00 |
條 |
300.00 |
| Bourbon一口牛奶巧克力餅乾44g |
0.25 |
份 |
59.00 |
| 清蒸鱸魚 |
0.25 |
100g |
31.25 |
| 中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 豆沙包 (小) (一個約80克) |
0.50 |
個 |
111.50 |
| 糯米腸 (一條約80克) |
1.00 |
條 |
150.00 |
| 去皮雞腿肉 (生/一塊約100克) |
0.50 |
塊 |
72.50 |
| 炒米粉 (100g) |
0.50 |
碗 |
108.00 |
| 肉絲炒麵560g |
0.25 |
份 |
162.50 |
| 下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 雞蛋 (一粒約60克) |
1.00 |
粒 |
97.00 |
| 芝司樂低脂起司 |
1.00 |
片 |
35.00 |
| 葵花油 (一匙約10克) |
0.30 |
匙 |
26.49 |
| 晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| REESES花生巧克力 |
2.00 |
個 |
88.00 |
| 去皮雞胸肉 (生/一塊約100克) |
0.40 |
塊 |
48.00 |
| Bourbon一口牛奶巧克力餅乾44g |
0.25 |
份 |
59.00 |
| 麻糬餅100g |
0.17 |
份 |
63.97 |
| 共計攝取卡路里 |
1412.21 |
活動量
| 輕度活動量 |
1.00 |
式 |
1802.00 |
| 共計消耗卡路里 |
1802.00 |
今日熱量攝取-消耗總計
其他記錄
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