體重與身圍
| 體重: |
55.50 kg |
| 胸圍: |
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腰圍: |
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| 臀圍: |
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大腿圍: |
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| 小腿圍: |
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上臂圍: |
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| 體脂肪: |
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飲食
| 早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 林鳳營 低脂鮮乳(牛奶) 100ml |
1.50 |
杯 |
73.50 |
| 統一 純喫茶 紅茶(100g) |
7.00 |
杯 |
203.00 |
| 中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 甜甜圈 (一個約60克) |
0.80 |
個 |
120.00 |
| 皇帝豆 (生/一份為50克) |
1.00 |
份 |
54.00 |
| 下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 孔雀 布丁捲心餅 (1盒63g 10支) |
0.25 |
盒 |
87.50 |
| 牛肉餡餅 (一份約90克) |
0.20 |
份 |
40.00 |
| （麥當勞）麥克雞塊 (4塊) |
0.50 |
份 |
115.00 |
| 晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
| 白飯 (小碗約100克) |
1.00 |
碗 |
142.00 |
| 金針菇 (生/一份約100克) |
1.00 |
份 |
41.00 |
| 燙小白菜 |
1.00 |
份 |
80.00 |
| 派克香雞排 |
0.40 |
塊 |
220.00 |
| 〔7-11〕博客肉品 (德國香腸) |
1.00 |
份 |
131.00 |
| （麥當勞）麥克雞塊 (4塊) |
0.25 |
份 |
57.50 |
| 日式 炸豆腐 沾蘿蔔日式醬油(2塊) |
0.50 |
份 |
120.00 |
| 炸地瓜 (條) |
1.00 |
100g |
359.00 |
| 炸薯餅 |
0.50 |
份 |
73.00 |
| 鳳梨 (一片約65克) |
8.00 |
片 |
244.00 |
| 共計攝取卡路里 |
2160.50 |
今日熱量攝取-消耗總計
| 缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷! |
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