載入中....
加入bdodo至今減3.40 kg
您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
您的美學體重範圍: 43.9 ~ 56.7 kg
瘦身目標
目標體重 50.00kg
剩下天數 65天
距離目標差 0.6kg
目前BMI指數 20.27
所有日記
收到的禮物 共計:0個
麻吉們...0個
最新回應
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
參與過的討論
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2010/07/28  |  Day-80
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 6小時
拉肚子..orz
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
會員資訊
nik
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 121
日記人氣 1040
日記回應 0
我的禮物箱
* 120 個
我的知識收藏
【運動新知】8個多消耗1/3熱量的走路方法(2003)
【運動新知】6-8天消耗3000卡~~邊走路邊瘦下來!(1987)
【運動新知】基礎到進階....3種燃脂健走技巧(1652)
【運動新知】贅肉走光光！走路改善體脂肪過高(1164)
【運動新知】讓你花更少時間，消耗更多熱量的運動法！(2717)
【運動新知】運動前後的飲食原則 (1403)
【運動新知】走路！怎麼走才會瘦...(2731)
【運動新知】減重成功後，持續運動3個月，身材才會定型!(1427)
【瘦身燃脂】不挨餓也能瘦的7個秘方(1669)
【營養調理】膠質食物 讓妳健健美(500)
【燃脂飲食撇步】對抗大食量的5招減肥對策(529)
【減肥法論壇】日本超紅~~穀菜果飲食減脂法(943)
【燃脂飲食撇步】學會吃甜點，減肥很輕鬆！(1145)
【瘦身燃脂】夏季外食聰明吃，炎炎夏日不發福！(2394)
【日常保健】超強免疫力養成術 拒絕成為感冒常客(134)
【營養調理】水果烤一烤 美肌排毒兼抗老(267)
【燃脂飲食撇步】20種肥胖人應多吃的食物(1885)
【瘦身燃脂】週末快速燃脂小點子(1135)
【瘦身燃脂】選對減重時機　3撇步化身S號美姬(8560)
【瘦身燃脂】減重的底線到底在哪裡？(1733)
我的討論收藏
【月事】生理期減肥法
NLB:1© 2009 瀚雅國際文化事業股份有限公司　建議瀏覽器 I.E.5.0 以上版本或Firefox 2.0 以上版本， 最佳解析度1024*768 光臨本網站
瀚雅國際文化事業股份有限公司 版權所有 © 2008 bdodo All Rights Reserved